Memilih Waktu yang Tepat untuk Minum Susu Pertumbuhan Tinggi Badan
Minum susu adalah salah satu cara untuk menambah tinggi badan yang direkomendasikan. Penelitian dari University of Virginia menyebutkan bahwa konsumsi dua gelas susu sehari berhubungan erat dengan tinggi seseorang. Harvard Medical School dalam studinya juga mengungkapkan hal serupa, bahwa kalsium dan protein dalam susu memiliki peran penting dalam pertumbuhan. Namun bagaimana caranya agar hasilnya bisa optimal? Salah satu caranya adalah dengan mengetahui waktu yang tepat minum susu untuk pertumbuhan tinggi badan.
Waktu yang tepat minum susu untuk pertumbuhan tinggi badan adalah saat Anda berusia di bawah 21 tahun. Selain minum susu, cara alami lainnya untuk menambah tinggi badan adalah tidur dengan waktu yang cukup. Pada saat tidur, kelenjar hipofisis pada otak akan memproduksi hormon pertumbuhan secara alami yang dilepaskan ke aliran darah. Menurut studi dari Washington University School of Medicine, durasi dan kualitas tidur yang baik sangat penting karena durasi yang pendek dan kualitas tidur yang buruk dapat menghambat pelepasan hormon pertumbuhan. Karena itu, agar hasilnya optimal, waktu yang tepat minum susu untuk pertumbuhan tinggi badan adalah sebelum tidur atau setelah makan malam.
Baca Juga: Mewujudkan Indonesia Selaras
Selain itu biasakan makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, vitamin D, protein, dan zat besi untuk memberi tubuh “bahan bakar” membangun tulang dan otot yang kuat. Lengkapi juga dengan makanan yang kaya vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena beberapa penyakit dapat mengurangi tinggi badan.
Dukung kecukupan gizi untuk membantu pertumbuhan dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat gizi lengkap, salah satunya dengan minum susu. Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm Full Cream diproduksi dengan susu segar dengan kandungan protein, karbohidrat dan lemak, sumber 7 Vitamin A, D3, B1, B2, B3, B6 dan B12, dan Vitamin E dan B5 serta sumber 3 mineral (Kalsium, Fosfor dan Yodium) dan Magnesium, Zinc, Selenium, Natrium dan Kalium dalam cita rasa full cream yang gurih dan lezat. Sediakan dua kotak Frisian Flag Purefarm Full Cream untuk mendukung kurang lebih 25 % asupan protein yang dibutuhkan dalam sehari (berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal).
Baca juga: Kandungan Nutrisi Susu Peninggi Badan dan Manfaatnya
Kira-kira kapan waktu paling tepat minum susu untuk pertumbuhan tinggi badan? Jawabannya ada di sini! Frisian Flag Purefarm Full Cream dengan susu segar mencukupi kebutuhan nutrisi untuk pertumbuhan.
Baca Juga: Protein dan Hidup Aktif
Yang anda perlukan :
Susu Full Cream Nikmat Bernutrisi Tanpa Gula Tambahan
