Ungkap Fakta Susu Rendah Lemak
Saat ini ada begitu banyak varian susu. Tak hanya sesuai usia dan kebutuhan, tapi juga gaya hidup. Salah satu susu yang populer dikonsumsi mereka yang sedang menjalankan gaya hidup sehat, sedang menjalankan program penurunan berat badan demi menjaga penampilan adalah jenis susu rendah lemak. Tapi tahukah Anda apa sebenarnya beda susu rendah lemak dengan susu skim? Lalu apa pula artinya reduced-fat milk? Simak penjelasan di bawah ini.
1.Low fat milk
Jenis susu rendah lemak yang mungkin paling sering Anda temui di pasaran adalah jenis susu low fat. Susu low fat adalah susu dengan kadar lemak rendah, yaitu sekitar 1,3 hingga 1,4%. Dengan kadar lemak yang rendah, jenis ini adalah pilihan terbaik untuk Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.
2.Reduced-fat milk
Berbeda dengan susu low fat, reduced-fat milk memiliki kadar lemak yang sedikit lebih tinggi yaitu 2%. Meskipun kadar lemaknya sudah cukup rendah, susu reduced-fat milk tetap bisa jadi pilihan yang lebih baik untuk Anda yang sedang mengurangi asupan lemak dalam konsumsi sehari-hari.
3.Skim milk
Skim milk adalah jenis susu yang memiliki kadar lemak paling rendah, yaitu tidak lebih banyak dari 0.15%. Di dalam susu skim seringkali ditambahkan padatan susu atau milk solids yang membuat rasa susu jadi lebih pekat.
Salah satu jenis susu rendah lemak yang bisa jadi pilihan untuk Anda konsumsi adalah Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm Low Fat yang diproduksi dari susu sapi segar pilihan, mengandung rendah lemak dan tinggi kalsium, dapat dikonsumsi untuk mereka yang sedang mengurangi asupan lemak dalam pola makan sehari-hari, termasuk oleh remaja yang ingin menjaga berat badan tanpa harus mengurangi asupan gizi sehari-hari.
Satu kotak Frisian Flag Purefarm Low Fat mengandung protein sebanyak 7 gram (setara dengan kandungan protein dalam satu butir telur ayam) dan lemak hanya 3 gram. Kandungan protein, karbohidrat, lemak, Vitamin A, D3, B1, B2, B3, B6 dan B12, dan Vitamin E dan B5 serta Kalsium, Fosfor dan Yodium, serta Magnesium, Zink, Selenium, Natrium dan Kalium.
Frisian Flag Purefarm Low Fat tersedia dalam varian rasa Low Fat French Vanilla, California Strawberry dan Belgian Chocolate yang lezat untuk mendukung kecukupan gizi dan diet sehat Anda.
Banyak varian susu yang bisa kamu pilih sesuai kebutuhan, salah satunya Frisian Flag Purefarm Low Fat. Info lengkap Frisian Flag Purefarm Low Fat bisa Kamu temukan di sini.
Yang anda perlukan :
4 Rekomendasi Susu Rendah Lemak dan Manfaatnya
