8 Manfaat Susu Sereal dan Kandungan Gizi di Dalamnya
Secara umum, susu sereal adalah susu yang punya kandungan gandum sehingga tinggi serat. Susu sereal ini bisa melengkapi menu sarapan Anda setiap hari untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan untuk Anda memulai hari.
Untuk mendapatkan manfaat yang terbaik, Anda harus memastikan susu sereal pilihan Anda mengandung sejumlah nutrisi berikut yang tentu berguna bagi kesehatan tubuh. Simak selengkapnya.
Manfaat Frisian Flag Susu Sereal Beserta Kandungannya
Berikut ini sejumlah manfaat Frisian Flag Susu Sereal Cokelat yang bisa Anda dapatkan karena kandungan susu sereal di dalamnya:
- Kandungan vitamin A yang dapat berkontribusi dalam mengoptimalkan daya tahan tubuh yang disertai dengan diet gizi seimbang
- Kandungan vitamin B1 dan B2 dapat membantu merubah karbohidrat menjadi energi
- Kandungan vitamin B3 dapat menjadi koenzim dalam metabolisme karbohidrat yang diubah menjadi energi
- Kandungan vitamin B6 yang bisa mempertahankan fungsi normal sistem saraf
- Kandungan vitamin B12 yang bisa membantu pembentukan sel darah merah
- Kandungan vitamin D3 yang bisa membantu penyerapan kalsium
- Kandungan kalsium yang bisa membantu pembentukan dan menjaga kepadatan tulang dan gigi
- Kandungan iodium yang bisa membantu pembentukan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid
Rekomendasi Sarapan dengan Susu Sereal
Pada dasarnya Anda bisa kapan saja meminum susu sereal. Tapi kebanyakan orang meminumnya di pagi hari untuk mendampingi beberapa jenis makanan yang dikonsumsi untuk memulai hari.
Frisian Flag Susu Sereal Cokelat bisa menjadi menjadi pendamping menu sarapan Anda. Susu sereal rasa cokelat lezat ini mengandung berbagai protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Berikut rekomendasi makanan yang cocok untuk dinikmati bersama dengan susu sereal:
Roti
Sudah sejak lama tentu roti dipasangkan dengan susu. Buat kreasi roti yang paling Anda sukai dan lengkapi kenikmatannya dengan susu sereal agar manfaatnya bagi kesehatan semakin kaya.
Sereal
Sereal adalah jenis makanan yang saran penyajiannya untuk dimakan bersama dengan susu. Nah, untuk variasi dan rasa sereal yang lebih kaya Anda bisa tambahan susu sereal agar lebih nikmat.
Buah
Buat Anda yang suka makan buah untuk sarapan, lengkapi nutrisinya dengan susu sereal. Pilih jenis buah yang dirasa cocok untuk dinikmati dengan susu sereal; misalnya pisang, apel dan lain-lain.
Oat
Oat juga jenis makanan yang sering kali dipilih banyak orang untuk menjadi menu sarapan. Agar sarapan oat terasa lebih nikmat, tambahkan susu sereal sehingga rasanya lebih enak dan nutrisinya semakin kaya.
Resep Sarapan dengan Susu Sereal
Setelah mengetahui sejumlah manfaat yang baik dari susu sereal, coba praktekkan beberapa resep menu sarapan ini yuk!
1. Overnight Oats
Pilihan hidangan sarapan ini sering kali dipilih untuk mereka yang tengah melaksanakan diet gizi seimbang. Lengkapi nutrisinya dengan susu sereal ya!
Bahan-bahan:
- 200 gr oats
- 1 buah pisang
- 1 apel
- Chia seeds secukupnya
- 225 ml Frisian Flag Susu Sereal Cokelat
Cara membuat:
- Siapkan wadah (gelas kaca) untuk mencampur semua bahan.
- Masukan semua bahan ke dalam wadah. Tutup rapat lalu masukan kedalam lemari pendingin semalaman.
- Overnight oats siap disantap di pagi hari
2. Chocolate Banana Pancake
Pancake juga salah satu menu sarapan yang sering kali jadi kesukaan banyak orang. Kali ini kreasikan dengan pisang dan susu sereal rasa cokelat ya!
Bahan-bahan:
- 200 gr tepung terigu
- 100 ml Frisian Flag Susu Sereal Cokelat
- 2 buah pisang
- 1 butir telur
- 1/2 sdt baking soda
Cara membuat:
- Campurkan tepung terigu bersama dengan Frisian Flag Susu Sereal Cokelat, setelah menjadi adonan masukan pisang yang sudah dihancurkan, baking soda, telur dan gula.
- Panaskan wajan anti lengket, tuangkan satu sendok sayur adonan diatas wajan dan masak hingga mengembang.
- Lakukan sampai adonan habis.
- Tambahkan topping selai buah atau madu sesuai dengan selera Anda.
3. Smoothie Pisang Cokelat
Sebagai pilihan yang sedang diet, smoothie juga bisa menjadi pilihan menu sarapan yang cepat, mudah dan penuh dengan nutrisi. Yuk dicoba!
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang beku
- 3 sdm yoghurt plain
- 225 ml Frisian Flag Susu Sereal Cokelat
- Madu secukupnya
Cara membuat:
- Campur semua bahan ke dalam blender
- Smoothie pisang cokelat siap dihidangkan
4. French Toast
Pilihan menu sarapan ini sudah pasti lezat, enak dan mengenyangkan. Kali ini kreasikan dengan menggunakan susu sereal ya!
Bahan-bahan:
- 4 lembar roti tawar
- 3 telur
- 225 ml Frisian Flag Susu Sereal Cokelat
- 2 sdm gula pasir
- 1 sdt kayu manis
- Pala bubuk dan garam secukupnya
- 1 sdt vanilla
Bahan salted caramel:
- 3 sdm gula pasir
- 3 sdm air
- 1 sdm butter
- 3 sdm susu cair
Cara membuat:
- Aduk telur, Frisian Flag Susu Sereal Cokelat, gula pasir, kayu manis, pala, garam, dan vanilla sampai rata. Kemudian celupkan roti.
- Panggang roti sampai matang, sisihkan.
- Siapkan salted caramel; masak gula dan air sampai berubah warna. Jangan diaduk.
- Masukkan butter dan susu cair, kemudian aduk rata.
- Tuangkan saus ke atas roti dan siap disantap.
Itu dia beberapa jenis makanan yang cocok dinikmati bersama dengan susu sereal lengkap beserta sejumlah rekomendasi menu sarapannya. Jika mencari susu sereal yang nikmat dan penuh nutrisi, Anda bisa memilih Frisian Flag Susu Sereal yang terbuat dari susu segar berkualitas dengan tambahan sereal Oat, Brown Rice, dan Riceberry yang bernutrisi sebagai pelengkap sarapan. Frisian Flag Susu Sereal Cokelat ini mengandung 8 vitamin (Vitamin A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, B12) dan 3 mineral (Kalsium, Fosfor, Iodium).
Baca Juga: Pentingnya 6 Jenis Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh
Kombinasi susu coklat dan sereal yang cocok untuk dikonsumsi sebagai pelengkap sarapan di pagi hari, supaya tubuh tetap aktif dan berenergi sebelum mulai beraktivitas.
Tersedia dalam kemasan siap minum berukuran 225 ml, Frisian Flag Susu Sereal Cokelat dapat langsung dikonsumsi di mana saja untuk membantu boosting semangat sebelum menjalani hari. Temukan informasi lengkapnya di sini!
Mengkonsumsi susu sereal juga menjadi salah satu cara menjaga asupan bernutrisi sehingga berat badan Anda selalu terjaga dengan baik dan sehat. Anda juga bisa memastikan angka IMT (Indeks Massa Tubuh) dengan memanfaatkan Kalkulator Frisian Flag Massa Tubuh. Di sana Anda juga bisa menghitung kebutuhan kalori harian dan jumlah kalori setiap makanan Anda dengan menggunakan Kalkulator Gizi. Yuk, coba fiturnya sekarang!
Yang anda perlukan :
Frisian Flag Susu Sereal Cokelat, Nikmat Tanpa Bulir
