7 Resep Soda Gembira, Minuman Segar yang Bikin Tubuh Rileks

7 Resep Soda Gembira, Minuman Segar yang Bikin Tubuh Rileks

Mencari minuman menyegarkan untuk menemani hari yang terik? Es soda gembira bisa jadi pilihan tepat. Minuman legendaris asal Indonesia ini masih digemari hingga kini.

Es soda gembira memiliki cita rasa unik dan khas, perpaduan antara manis dan segar dengan sedikit sensasi bersoda. Bahan soda gembira pun sangat mudah didapat.

Tak hanya itu, varian rasa dan cara membuat soda gembira cukup beragam, tinggal Anda pilih sesuai selera. Yuk, intip beberapa resep dan cara membuat soda gembira.

7 Resep Es Soda Gembira

Es soda gembira mungkin sudah biasa kamu dengar, tapi bagaimana jika es tersebut bercampur cocopandan? Coba resep di bawah ini sangat praktis dibuat untuk melegakan dahaga.

Es Soda Gembira Sirup

Bahan-bahan soda gembira:

• 300 ml air
• 100 ml Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• 3 sdm sirup cocopandan
• 150 ml air soda

Cara membuat:

1. Siapkan air matang dan tuangkan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD dan sirup cocopandan lalu aduk sampai merata.
2. Tuang ke dalam cetakan dan simpan ke dalam freezer hingga beku. 
3. Masukkan ke dalam gelas dan tambahkan air soda. 
4. Nikmati segar dan nikmatnya es soda gembira.

Es Soda Gembira Brown Sugar

Bahan-bahan soda gembira:

• 6-10 sdm Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• 2 botol air soda
• Es batu sesuai selera

Bahan sirup brown sugar:

• 200 gr dark brown sugar
• 200 gr gula aren, iris-iris
• 200 ml air

Cara membuat:

1. Campur semua bahan sirup dan larutkan, tunggu sampai dingin.
2. Tuangkan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD di dasar gelas.
3. Masukkan es batu.
4. Tuangkan bahan sirup brown sugar dan air soda. Aduk sampai rata.
5. Es soda gembira brown sugar pun siap dinikmati.

Es Soda Gembira Boba

Bahan-bahan soda gembira:

• 100 ml Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• 50 ml sirup cocopandan
• 250 ml air soda, atau sekitar 1 kaleng soda
• Es batu secukupnya atau sesuai selera
• 3 sdm boba

Cara membuat:

1. Tuangkan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD ke dalam gelas saji.
2. Tuang sirup cocopandan, boba, dan es batu secukupnya.
3. Tuangkan air soda hingga segelas penuh.
4. Aduk semua bahan sampai tercampur rata.
5. Sajikan es soda gembira boba selagi dingin.

Baca Juga: Susu, Variasi Menu Seru di Bulan Puasa

Es Soda Gembira Jelly

Bahan-bahan soda gembira:

• Air soda secukupnya
• 2-4 sdm Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• Es batu secukupnya
• 1,5 sdm sirup cocopandan
• Jelly plain atau rasa apa saja secukupnya, serut memanjang

Cara membuat:

1. Tuang Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD ke dalam gelas saji
2. Tuang sirup cocopandan dan air soda. Aduk-aduk hingga rata.
3. Tambahkan jelly dan es batu secukupnya. Aduk-aduk agar dinginnya merata.
4. Es soda gembira jelly siap untuk dinikmati.

Es Soda Gembira Selai Stroberi

Bahan-bahan soda gembira:

• 1/2 botol air soda
• 1/2 sdm selai stroberi
• 1 sdm Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan selai stroberi ke dalam gelas saji.
2. Tambahkan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD 
3. Tuangkan air soda ke dalam gelas saji.
4. Masukkan es batu secukupnya, aduk rata dan segera hidangkan.

Es Soda Gembira Semangka

Bahan-bahan soda gembira:

• 1/2 buah semangka
• 4 kotak susu rasa marie biscuit
• 2 bungkus kecil nata de coco
• 2 botol kecil minuman bersoda
• 2 sdm Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Potong dadu daging buah semangka sampai habis, sisihkan.
2. Campur semua bahan ke dalam wadah besar, termasuk Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD, aduk sampai rata.
3. Masukkan es batu secukupnya dan hidangkan es soda gembira semangka yang segar ini.

Es Soda Gembira Buah Naga

Bahan-bahan soda gembira:

• 2 buah naga
• 80 ml Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD
• 2 botol air soda
• 2 bungkus es batu

Cara membuat:

1. Hancurkan es batu terlebih dahulu. Sisihkan.
2. Kupas dan belah buah naga, lalu potong sesuai selera. 
3. Masukkan potongan buah naga ke dalam blender yang sudah disiapkan, tambahkan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD.
4. Blender hingga halus. Jika sudah halus, tung ke dalam gelas saji.
5. Tambahkan air soda ke dalam gelas saji, tambahkan es batu. Nikmati segarnya es soda gembira buah naga.

Baca Juga: Lawan Dehidrasi dengan 4 Cara Jitu Ini!

Apa Manfaat dari Soda Gembira?

Soda gembira bukan sekadar minuman karena memiliki sejumlah manfaat yang juga baik ketika Anda mengonsumsinya dengan takaran yang tepat. Berikut adalah beberapa manfaatnya:

• Menambah energi tubuh

  Soda gembira akan membantu memasok energi secara cepat pada tubuh Anda. Kandungan gula yang cukup tinggi memberi dorongan energi yang dibutuhkan tubuh saat melakukan aktivitas fisik atau mental.

  Kadar gula darah memang akan meningkat, namun hanya dalam beberapa waktu saja. Anda dapat mengonsumsi minuman ini setelah berolahraga atau beraktivitas fisik yang berat.

  Akan tetapi, perlu diingat bahwa Anda tidak dianjurkan mengonsumsi minuman ini secara berlebihan karena akan berdampak pada peningkatan berat badan hingga masalah kesehatan lainnya.

• Melancarkan pencernaan

  Soda gembira pun dapat melancarkan pencernaan. Pasalnya, soda akan memecah makanan lebih cepat sehingga proses pencernaan lebih lancar dan mengurangi gejala gangguan pencernaan.

  Perhatikan jumlah minuman soda gembira yang Anda konsumsi. Jika berlebihan, ini juga bisa menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare.

• Mencegah dehidrasi

  Kandungan air dalam sajian soda gembira dapat mencegah dehidrasi yang menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti sakit kepala, kelelahan, dan sembelit.

  Soda gembira dapat membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh karena kandungan elektrolit, seperti kalium dan natrium.

  Minuman ini juga dapat mempercepat hidrasi dan menggantikan cairan tubuh yang hilang. Namun, soda gembira juga dapat meningkatkan rasa haus karena rasa manisnya.

• Menyegarkan saat diminum

  Kombinasi antara susu dan soda dalam sajian minuman ini ampuh untuk menyegarkan tubuh, terutama berkat kandungan soda yang melegakan tenggorokan.

  Sementara susu akan memberikan efek menenangkan, membantu mengurangi stres, dan tubuh lebih rileks. Anda bisa mengonsumsinya saat cuaca panas atau setelah melakukan aktivitas fisik yang berat.

• Meningkatkan suasana hati

  Soda gembira juga mampu meningkatkan suasana hati karena terdapat beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan mental, seperti vitamin B12, kalsium, dan triptofan.

  Vitamin B12 penting untuk memproduksi serotonin dan dopamin, dua hormon yang terlibat dalam pengaturan suasana hati. Kalsium membantu mengurangi stres dan kecemasan.

  Sedangkan triptofan adalah asam amino akan memproduksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati, membuat perasaan senang, dan tubuh lebih rileks.

Baca Juga: Mitos dan Fakta Teh Susu, Punya Khasiat?

Itulah beberapa cara bikin soda gembira yang praktis, menyegarkan, dan segenap manfaatnya yang baik asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Jangan lupa tambahkan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD sebagai pelengkap resep soda gembira yang nikmat, ya. 

Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD diproduksi dengan susu segar dengan kandungan zat gizi makro (protein, karbohidrat dan lemak) serta sumber 9 Vitamin (Vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12 dan C) dan Mineral (Kalsium, Kalium, Fosfor, Selenium, Mangan dan Iodium).

Kandungan protein di dalamnya dapat mendukung proses pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh, sedangkan vitamin D3 dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang serta gigi. 

Jangan lupa manfaatkan Kalkulator Frisian Flag Massa Tubuh yang dapat membantu Anda dalam mengetahui angka IMT (Indeks Massa Tubuh). Setelah menghitung IMT, Anda bisa menghitung kebutuhan kalori harian dan jumlah kalori setiap makanan Anda dengan menggunakan Kalkulator Gizi. Yuk, coba fiturnya sekarang!

Yang anda perlukan :

Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD, Susu Kental Manis untuk Keluarga